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l、跟不完美和解
2、学习活在当下
3、大家都开窍了，只有你还没
4、创造“耐心练习周期”
5、请问自己：“一年后你还会在乎这件事情吗?”
6、容许自己感到无聊
7、生命不是一桩紧急事故
8、每天安排一段安静的时光
9、察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了
10、练习毫无目的的善行
11、练习谦虚
12、避免在鸡蛋里挑骨头
13、想像玻璃杯已经打碎了
14、把你的悲剧变成一出喜剧
15、数到十
16、想想你拥有什么，而非你想要什么
17、把你的问题想成潜在的老师
18、安于“不知道”
19、倾听你的感觉
20、如果别人投一球给你，你并不需要接住它
21、凡事都会过去
22、放弃“多就是好”的想法
23、信任你直觉的心
24、在平凡中寻找不平凡之处
25、把今天当作最后一天来活，它可能就是!
26、给自己额外的十分钟
27、原谅自己的情绪爆发
28、家庭也需要上色
29、在日历中留一些空白
30、不要等不幸发生后才懂得感恩
31、把混乱当作一则笑话
32、实行简单生活圈
33、不要交换悲惨故事
34、学会自动投降
35、别让外务打扰亲子时间
36、不要被金钱打败
37、放下你的期待
38、别为怪癖抓狂
39、千万别说“忙死了”
40、住在恶邻居隔壁
41、让自己走出陷阱
42、与温柔约会
43、跟着感觉走
44、接受生活的不完美
45、找到一种简单的快乐
46、破除窠臼模式
47、积极思想的重要
48、赤裸裸地站在自己面前
49、欣赏的力量
50、先找优点，再看缺陷
5l、乐观是自我的
52、在挫折中找机会
53、矫正头脑之前，先矫正身体
54、常念口诀，心情不倔
55、不看挫折看成就
56、得理也饶人
57、抱着希望入梦
58、三八快乐处方
59、变个脸让心情下班
60、自信在在，寂寞不在
61、加强热情存款
62、与大自然对话．，找回自己
63、勇敢邂逅陌生人
64、把身体当作乐器
65、幽默是身心大补丸
66、做个幽默深呼吸
 
 
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